Du behöver förmodligen inte att vi ska berätta hur varmt det har varit på sistone. Du har haft en konstant svettig bett i botten av ryggen, du har bott på fryspops i minst två veckor och du tillbringar dina nätter nakna sjöstjärnor i sängen.
ed sheeran & justin bieber - jag bryr mig inte
Värmeböljkampen är verklig och uppriktigt sagt har vi i princip alla varit denna Britney GIF under de senaste veckorna.
Olyckligtvis för oss som smälter bort i Storbritannien, vi har inte den pålitliga luftkonditioneringen eller de drömmande poolerna att vända oss till när det blir svettigt, så det är upp till oss att komma med några geniala, listiga idéer för att slå värmen.
Letar du efter ett mirakel för att svalna ASAP? Här är 10 geniala hack för att hjälpa dig när det är varmt som bollar ute.
1. Förvandla din säng till ett ispalats
Normalt är din säng den bästa platsen i världen, men när temperaturen stiger träffar relationen med din säng en stenig fläck. Nätterna går åt till att sparka av påslakan, smälta i dina kuddar och förbanna dagen du någonsin köpt dina filtar - så varför inte göra din säng till en sval, kall oas av drömmar istället?
Ta bara bort dina lakan, vik upp dem och lägg dem i kylen eller frysen i en halvtimme innan sängen. När du lägger tillbaka dem på madrassen är du redo att sjunka i temperaturer som drottning Elsea skulle godkänna.
2. Gör din egen Insta-värdiga vattenflaska
Vi är alla skyldiga till att ha kommit till 16:00 och inse att vi har druckit ungefär inget vatten hela dagen, men du måste se till att du ökar ditt vattenintag när det är en miljon grader ute. De flaskorna med tiderna på dygnet tryckta på sidan kan verka som ett supersnabbt svar på problemet, men varför spendera alla dessa pengar när du bara kan göra din egen version?
lil yachty summer songs 2 datpiff
Spåra en söt klar vattenflaska, markera timmarna på dagen för dig själv och hålla en budget medan du håller reda på ditt vattenintag. Bli smart med pärlor och Sharpie -klotter om du vill ha det för #healthyliving -gram.
3. Den enklaste hemmaklimatet någonsin
På platser där de är vana vid den dagliga värmen kommer många hem att ha inbyggd luftkonditionering för att göra det hanterbart. Eftersom vi välsignas med cirka fem soltimmar om året är det inte fallet i Storbritannien. Varje sommar måste vi tillgripa en grundläggande tikfläkt som bara rör sig i den varma luften - men en enkel isskål är på väg att förändra ditt liv.
Ett par frysta vattenflaskor eller en stor skål med is framför en fläkt kommer att kyla ditt rum på nolltid, i princip skapa ditt eget DIY air con -system.
4. Enkla glassmackor
En av de bästa delarna av en värmebölja är att du har en legitim ursäkt för att göra glass till en av dina huvudmatgrupper. Men om du är uttråkad av vad hörnbutiken har att erbjuda (eller om de bara har slut på de bästa magnumerna), prova att rassla upp dessa MEGA -enkla glassmackor.
Ta bara din favoritglass, skär den i halvtums tjocka cirklar, lägg cirkeln mellan två kakor och packa upp kartongen. Det är rörafritt och otroligt svårt att håna något mindre än tre i rad.
5. Kyl ned dina handleder först
Ja, vi vet att det låter galet men hör oss. Du kan bli frestad att fläta ditt ansikte eller stoppa hela huvudet i en hink med isbitar, men att fokusera på dina handleder kommer att vara mycket mer användbart. Linda några isbitar i en kökshandduk eller en flanell och fäst varje bunt runt dina handleder eller knäna.
Kylan som vilar mot dina pulspunkter kommer att kyla ner resten av din kropp snabbare än någon annanstans. VETENSKAP.
6. Rissla upp en DIY -kylspray
Visst, du kan gå till high street och spendera nästan en tenner på vad som faktiskt är en aerosol full av vatten, eller du kan spendera några minuter på att laga din egen mycket billigare, mycket mer naturliga version.
Håll det enkelt och fyll på en sprayflaska med kallt vatten och krossad is, bli lite tjusig med några eteriska oljor i blandningen eller blanda upp det med några djärvare ingredienser. Ros, gurka, mynta och lavendar är alla bra för att hjälpa till att kyla huden när du överhettas på plats.
7. Gör aloe vera isbitar
Brittisk sommar innebär ibland lite solsken, och när solen äntligen sätter på sig hatten är det alldeles för frestande att ta av dig ditt kit för att fånga några strålar. Men sedan kommer solbränna. Och herregud smärtan är så verklig.
Aloe vera är en fantastisk naturprodukt som hjälper till att lugna solbränna när den är röd och rå, så varför inte maximera sin potential genom att göra den till isbitar? Köp dig en flaska, spruta den i en isbitbricka och känn den RENA GLADEN när du håller den frusna aloe mot huden senare.
meek mill hot 97 freestyle lyrics
8. Den sötaste och galnaste drycken svalare idén
Ja, det är precis så det ser ut: en dryckeskylare som du kan ta ut och om, som helt och hållet är beroende av vattenballonger.
Det krävs inte ett geni för att ta reda på hur man gör det - fyll bara på en massa vattenballonger, stoppa dem i frysen och stapla dem i en hink med alla dina drycker innan du ger dig ut på stranden eller parken. De kommer inte bara att hålla dina bevattor kylda i solskenet, men de kommer också att vara den perfekta ursäkten för att ha en vattenstrid när de har smält. YAS.
9. Ätbara glassskålar
Om du kommer att smälta som den onda häxan i väst, kan du lika gärna njuta av ett starkt sommarsnackspel innan dina sista timmar. Det är där dessa fantastiska ätbara glassskålar kommer in, som är a) mycket bättre än en tråkig kon, och b) det perfekta sättet att kyla ner medan de ser söta ut.
Smält en massa vit choklad och färga den till dina favorit pastellfärger. Blås upp några miniballonger och dunk dem i chokladen innan du låter den stelna runt ballongen. Spräng ballongen och hej presto, där är dina glassskålar.
10. Gör en omvänd varmvattenflaska
diggy simmons gör det som du laddar ner
Oavsett om du ska gå och lägga dig i en natt med svettig sömn, eller om du bara vill svalka dig i trädgården, är en omvänd varmvattenflaska på väg att bli din nya BFF.
Fyll bara en varmvattenflaska med kallt vatten och krossade isbitar - använd en tjock plastpåse och en kavel för att bryta upp dem. Håll sedan din kallvattenflaska vid dina fötter eller på ryggarna på knäna för att bokstavligen kyla eff. Om du tar den till sängs, se till att släppa isbitarna och håll dig till kallt vatten, annars kommer du att få fuktiga lakan.
Njut av att återvända till en vagt normal kroppstemperatur.
- Ord av Lucy Wood
Nu när du är redo för sommaren, vad sägs om att titta på Bob The Drag Kween's nybörjarguide för att kasta shaaade, älskling?
