Om ditt nuvarande träningspass innebär att du zoner ut på löpbandet eller dagdrömmer om vad du tycker om middag medan du drar iväg på en motionscykel, är chansen stor att din kropp är lika uttråkad som din hjärna.
Lyckligtvis upptäcker fitnessvärlden alltid nya och oh så ovanliga sätt att träna, så det är inte konstigt att det finns fler gymklasser att välja mellan än någonsin tidigare.
Kolla på! Hur man får en rumpa som Kylie Jenner med James Tindale ...
Från att släppa loss din inre sjöjungfru till att göra en nedåtriktad hund helt naken, har vi sammanställt 13 av de underligaste klasserna någonsin.
Vem har sagt att träning inte kan vara kul?
1. Doga (AKA Dog Yoga)
https://instagram.com/p/Bb2WE3_ju43/
Om du har en hund har du förmodligen försökt att göra akrobatik med dem i ditt vardagsrum (skyldig), men nu kan du bokstavligen testa din nedåtriktade hund i en gruppyoga -klass. Förmodligen minskar det stressen hos dig och din lurviga vän men allt vi kan tänka oss just nu är en massa valpar som hoppar runt medan du försöker fördjupa din Uttanasana -pose. Var anmäler vi oss snälla?
Klasser här.
2. Morgonrasning
https://instagram.com/p/Bb2NbQklt_j/
Om du älskar att festa men inte kan ta de 4 dagars baksmälla och stapla den i dina farligt höga klackar, är Morning Gloryville något för dig. Från 06.30 kan du dansa bort morgonen i en klubb medan du smuttar på smoothies och äter en hälsosam frukost. Cardio och endorfiner för vinsten.
Klasser här.
3. Hula Fit
https://instagram.com/p/BZn71brgHke/
Om du ska träna kan du lika gärna skratta, eller hur? Med det tillbaka till de goda gamla grundskoledagarna, är dessa klasser faktiskt en otrolig kärnträning som får dig att jogga och göra knäböj medan du snurrar en jäkla hula hoop runt midjan. Gör dig redo att bygga några seriösa abs, koordinationskunskaper och festtrick i massor.
Klasser här.
4. Kangoo hoppar
https://instagram.com/p/Bbr7Y1rgFKu
Att göra ett intensivt träningspass i dessa futuristiska snygga stövlar kommer att göra dig till en gymkanin, bokstavligen! Dessa mirakulösa hoppskor bränner också dubbelt så mycket kalorier som vanliga skor eftersom de använder mer benmuskler (och mer intensivt), men är mindre belastande på dina leder och fötter. GENI.
Klasser här.
5. Naken yoga
https://instagram.com/p/BZ1XuNZlLbW/
Att oavsiktligt få en glimt av något som dinglar under Downward Dog är oundvikligt, men när du väl har kommit över den delen låter det som den mest frigörande träningsklassen som någonsin varit.
hitman holla vs shotgun suge bootleg
Klasser här.
6. Aqua Spinning
https://instagram.com/p/BXNkOlFBZ5d/
Det är en snurrklass som slutförts på huvudet när du sitter på en cykel som är nedsänkt under vattnet. Häftig va? Klassen kan bränna 800 kalorier eftersom vattnet ger ett extra naturligt motstånd mot träningen. Aquacykling har en hel mängd extra fördelar, som att öka blodflödet, stödja din kroppsvikt och sätta mindre tryck på leder och muskler. Och ja, vi unga måste också ta hand om våra leder.
Klasser här.
7. studsa
https://instagram.com/p/BbQ-49_FKXA/
Om du blev berövad allt trampolinkul när du var yngre kan du kanalisera ditt inre barn och släppa loss under detta spännande träningspass. Du kommer att fokusera på olika kroppsdelar när du hoppar knäböj, hoppar ut och till och med använder motståndsband. Ser intensivt ut men SÅ KUL.
Klasser här.
8. Flytande yoga
https://instagram.com/p/BbuyR_klvLP/
Oavsett om det är i poolen, havet eller sandlådan, handlar det om att göra din yogarutin på brädor nuförtiden. Det är tillräckligt svårt att balansera på fast mark, men på vatten? Tänk bara på kärnstyrkan du kommer att bygga ...
Klasser här.
9. Att vara en sjöjungfru IRL
https://instagram.com/p/BJ0lUs8DOK0/
Har du någonsin velat ha en ursäkt för att bära en skimrande sjöjungfru och sväva runt i vattnet? Den goda nyheten är att du kan OCH du kan skicka det som ett träningspass. Låt dig inte luras att tro att du kan lata dig vid poolen och ta Instagram-bilder i din sjöjungfrun, för varje klass innebär simning, kärna, aerobic, dans och intervallträning. Ariel måste ha blivit knäckt.
Klasser här.
10. Twerk It
https://instagram.com/p/Bbu4OkkDI98
Twerking kan ha varit en trend som fizzled ut för år sedan, men om du fortfarande är sugen på att borsta upp dina färdigheter och få ett bra bumträning samtidigt har du tur. Klassen kommer att fokusera på att tona dina quads, obliques, glutes och mer - i princip använda samma muskelgrupper som squatting men roligare.
Klasser här.
11. Skateboarding pilates
https://instagram.com/p/BE_DGjjmcbt/
Det pilatesinspirerade passet är redan en trend i Paris, tack vare den franska kändisstränaren Raphael Doub och har en skateboard för extra utmaningar. Du kommer att kanalisera Avril Lavigne cirka 2002 på nolltid.
12. Megaformer
https://instagram.com/p/BbuNVUvF7va/
Denna komplicerade nya generationens reformatorpilatesäng är utrustad med massor av spakar och vikter och kombinerar styrka, uthållighet, kondition, balans, kärna och flexibilitet i varje rörelse du gör. Det är också en favorit av Kim Kardashian, om du behövde mer övertygande.
Klasser här.
13. 50 grå former
https://www.youtube.com/watch?v=GDwBNu8xQVU
Du kan antagligen gissa med namnet att denna klass är inspirerad av S & M -rörelserna i boken 50 Shades Of Grey. Konditionstränaren Kristen James denna träning för att stärka din kärna, så du kommer att njuta av rörelser som 'den förföriska knäböj' och 'den sexiga saxen' på nolltid. Häftig.
