Är du på p -piller? Då har du också upp till 70% större risk att använda antidepressiva medel än kvinnor som inte gör det åtminstone enligt forskare i Danmark , som har undersökt hur hormonella preventivmedel inte bara påverkar din cykel, utan också din mentala hälsa.
Oavsett om det är akne, mensvärk eller preventivmedel, det finns flera anledningar till att så många av oss tar p -piller. Men med mer och mer avslöjande att vi känner att vi har upplevt en negativ effekt på vår psykiska hälsa som ett resultat av att ta den, är den verkliga frågan varför får vi inte veta mer om vad vi kan förvänta oss av vår psykiska hälsa när vi använder det? den?
Hur väl känner människor sig runt livmodern?
Problemet med moderna mediciner som pillret är att de, åtminstone relativt sett, fortfarande är ganska nya. Naturligtvis har de genomgått extremt noggranna tester för att säkerställa att de inte kommer att orsaka någon varaktig skada på din fysiska hälsa, men det kan inte nödvändigtvis sägas om effekterna på din psykiska hälsa.
För att vara tydlig bevisar inte just den här forskningen att pillret orsakar depression, men det tyder på en koppling till psykisk hälsa som det verkar rättvist att säga skulle förtjäna ytterligare undersökning. Och detta är inte den enda forskningen som tyder på en länk: över i Stockholm en separat studie drog nyligen slutsatsen att orala preventivmedel minskar det allmänna välbefinnandet hos friska kvinnor.
Studien behandlade 340 kvinnor mellan 18 och 35 år under en tremånadersperiod med antingen det vanligaste p-piller (innehållande etinylestradiol och levonorgestrel) eller placebo. Medan ingen av kvinnorna visste vilket piller de tog, uppskattade de som fick preventivmedlet slutgiltigt att deras livskvalitet var lägre när det gäller humör, välbefinnande, energi och självkontroll jämfört med dem som fick placebo.
Sedan finns det anekdotiska bevisen. Som tjugotal kan jag inte börja räkna de samtal jag haft med vänner om att behöva byta piller på grund av allt från humörsvängningar och minskad libido ända upp till depression och ilska. Ett enkelt Google tar upp hundratals fler forum, reddit -trådar och artiklar från kvinnor vars berättelser verkar spegla dessa teman.
Och det är egentligen inte en överraskning att ett hormonpiller kommer att påverka dina hormoner och därmed ditt humör. Men det är när det börjar krypa från humörsvängningar till verkliga förändringar av mental hälsa som det verkar mest oroande.
Bristen på verklig kunskap om hur hormonella preventivmedel påverkar kvinnor går ännu djupare. I en nyligen genomförd studie gjord av Debriefen , 45% av dem som hade tagit p -piller sa att de hade upplevt ångest, 45% sa att de hade upplevt depression och 20% rapporterade att de upplevde panikattacker - vilket de tillskrev deras hormonella preventivmedel.
Kanske ännu mer ögonöppnande är konstaterandet att 43% av de tillfrågade som sa att de hade sökt läkarvård efter försämrad psykisk hälsa på pillret också sa att de kände att deras läkare inte tog sina bekymmer på allvar.
Jag har inte haft ett piller än som har fått mina humör att må bättre mentalt på pillret än av det, berättar Hannah för oss. Jag skulle säga mer i stil med 'mindre påverkade', kanske, men inte bättre. Jag tar p -piller för att hantera PCOS och endometrios, så jag har varit med om fem olika typer, olika märken och olika nivåer av östrogen bara för att ta reda på vad som fungerar för mig. Oftare upptäcker jag att jag har en ökning av humörsvängningar, ångest och depression när jag är på det jämfört med när jag är ledig.
Även Caroline upplevde extrema humörsvängningar, men var först inte medveten om att detta kan bero på att ta p -piller. Jag tog p -piller i ungefär fem år och jag hatade det. Huvudproblemet var att det tog mig år att ta reda på att mina känslor styrdes helt av hormonerna som pumpades in i min kropp, säger hon. När jag var på universitetet gick jag på det för första gången och mina humörsvängningar var utom kontroll. Jag var ledsen den ena minuten och skrek i ilska nästa, och jag kände att jag blev galen - det är lite som när du har ångest men inte kan förstå varför, det får dig att känna dig dum och svag.
Några år senare gick min syster på samma sak - NHS tenderar att sätta dig på Microgynon först eftersom det är det billigaste och är tänkt att vara lämpligt för alla. Hon började få riktigt dåliga humörsvängningar också och jag sa till henne att det var pillret, som hon vägrade tro. Och det är frågan - du kan inte förstå hur det lilla pillret kan påverka ditt mentala tillstånd så mycket, men det gör det. Jag har spolen nu, vilket har fungerat mycket bättre för mig eftersom det bara ger ut en liten mängd hormoner.
sway & king tech det eller det
För andra verkar effekterna öka. Efter att jag initialt fick ett billigare alternativ till Cezarette när jag var 15, vilket ledde till viktökning, humörsvängningar, akne och fläckar, lade min läkare mig på det kombinerade pillret Microgynon, som jag tog i två år utan problem, berättar Charlotte oss. Det är fram till den dag jag igen fick ett billigare 4: e generations alternativ. Det var då de psykiska hälsoproblemen började; svår depression, paranoia och ångest - ibland även självmordstankar.
Jag fick höra att läkemedlet hade samma kemiska sammansättning som Microgynon, så det gick inte att tänka på att associera dessa förändringar med det nya alternativet, och jag var för generad för att 'tro för någon om mitt nya mentala tillstånd. Säkert nog, vid min nästa preventivmetodförnyelse, blev jag tillbaka på Microgynon och alla galna tankar försvann. Jag glömde depressionen och fortsatte med mitt liv.
Men psykiska problem återkom efter att ha tagit en paus och gått tillbaka på samma piller, vilket fick Charlotte att prova olika alternativ, inklusive Mercilon, Geradel, Marvelon, Cilest och Cerelle. Ingen av dessa var utan sina egna problem. Om jag inte fick depression, humörsvängningar eller ångest, upplevde jag viktökning eller akne, vilket ledde till osäkerhet. Vissa läkare skulle berätta för mig att det var i mitt huvud och att p -piller inte hade någon koppling till viktökning, andra skulle säga annat, det var ett massivt huvud och mycket deprimerande.
Varje piller jag har ätit har haft någon effekt på min psykiska hälsa. När det är som bäst känner jag mig mer deprimerad med minskad libido - eller kanske depression orsakas av minskad libido - och som värst känner jag mig helt utan känslor. Det är som att leva i en dis med dämpade känslor.
Och om många andra kvinnor, precis som Charlotte, upplever tydliga indikatorer på psykiska problem som ett resultat av hormonella preventivmedel och särskilt p -piller, varför tar man inte mer hänsyn till dessa studier?
På en mycket grundläggande nivå har det förmodligen lite att göra med systemisk sexism: ungefär som förväntningen att det är kvinnor som måste bära ansvaret för att ta hormonella preventivmedel i första hand (var är det manliga pillret, va?) Det verkar som eftersom det inte görs tillräckligt med buller om frågan är det ännu inte helt utrett.
Och som professor Anne MacGregor också berättar för The Debrief, skulle det inte krävas mycket för att bedriva verklig forskning om sätt att få pillret att fungera bättre för kvinnorna som tar det: Framtidsstudier för att ta itu med ett orsakssamband bör inte vara svåra - det behöver bara en frågeformulär för ångest och depression före och efter start/byte av preventivmedel.
Det finns ett mycket tydligt behov av att försöka göra piller så säkra som vi kan, säger hon, för att överväga om det faktiskt är den lämpligaste vägen att ha dem i piller.
Vår förståelse av ångest och depression behöver fortfarande arbete - svårigheten är att försöka återskapa eller efterlikna naturlighet så mycket som möjligt. Klart att syntetiska hormoner kommer att påverka olika människor på olika sätt. Problemet är att vi bara kan titta på vilka biverkningar människor rapporterar, och sedan betrakta dem som en statistisk grupp. Men inom den gruppen kan du ha individer som reagerar mycket bra eller mycket dåligt på syntetiska hormoner.
Detta är inte att säga att att ta p -piller kommer att påverka din psykiska hälsa negativt. För vissa kvinnor är det en markant positiv kontroll av humör och känslor, och för Cat tog hon en paus från Microgynon efter ett decennium och fick henne att känna allt annat än sig själv.
Det var en hemsk idé, säger hon. Den fysiska effekten av att ”känna” min mens ordentligt för första gången på år var tillräckligt dålig, men den mentala aspekten var nästan värre. Sans piller Jag känner mig instabil och har kontroll. Jag är konstant irriterad, varierar mellan arg och upprörd utan anledning, orolig för allt och jag slutar bokstavligen inte äta - hela veckan innan och veckan i min mens. Det är två veckor i varje månad. Sex månader varje år. Bokstavligen halva mitt liv.
Med tanke på valet skulle jag inte ta p -piller. Jag gillar inte tanken på att röra mig med mina naturliga hormoner, men för mig uppväger den fysiska och psykologiska lättnaden från att vara på den den negativa.
Tyvärr, om du har penis i slidsex och inte vill bli gravid, är preventivmedel begränsade. Bortsett från kondomer, de flesta former av preventivmedel är beroende av hormoner i någon eller annan form och om du känner för att ta dessa påverkar dig mer än andra runt dig, är dina möjligheter att undvika dem mycket begränsade. Och så om du går på p -piller är det värt att vara medveten om hur det kan påverka din psykiska hälsa - vare sig det är på gott eller ont.
Var medveten och prata om det med din läkare och dina vänner, för tills konversationen blir en större historia kommer vi aldrig att få veta hur utbredd denna fråga är, eller se riktiga ansträngningar för att hitta preventivmetoder utan sådana potentiellt livsförändrande konsekvenser.
