Eminem överdoserad 2009. Han berättar Herrjournal att en biverkning av drogen var viktökning.
Jag var nära 230 pund, säger Detroit-rapparen. Jag är inte säker på hur jag blev så stor, men jag har idéer. Beläggningen på Vicodin och Valium som jag tagit i flera år lämnar ett hål i magen, så för att undvika magont, åt jag ständigt och åt dåligt.
lil wayne bill gates mp3 nedladdning
Vägen till återhämtning inkluderade inte bara nykterhet utan också mycket träning. Tillsammans med att hjälpa honom gå ner i vikt ersatte Eminems träningsrutin det höga. Han valde att springa för att bränna kalorier och bygga hjärt för att uppträda.
Jag började springa. Det gav mig en naturlig endorfinhöjd, men det hjälpte mig också att sova, så det var perfekt, säger han. Det är lätt att förstå hur människor ersätter missbruk med motion. En missbruk för en annan men en som är bra för dem. Jag fick en missbruks hjärna, och när det gällde att springa, tror jag att jag blev lite borttappad. Jag blev en jävla hamster. Sjutton mil om dagen på ett löpband. Jag stod upp på morgonen och innan jag gick till studion skulle jag springa åtta och en halv mil på ungefär en timme. Sedan skulle jag komma hem och springa ytterligare åtta och en halv. Jag började få OCD om kalorierna och såg till att jag brände 2000 varje dag. Till slut kom jag ner till cirka 149 pund. Jag sprang till den punkt där jag började bli skadad. Allt det ständiga dunkande från löpningen började riva upp mina höftböjare.
När missbruket att springa började bära på Ems kropp vände han sig till träningsvideor. Han försökte först Shaun Ts Vansinne och fortsatte sedan till P90X och Body Beast.
Jag vet att många av dessa DVD-killar är galna, säger han, men jag är ensam i mitt gym. Jag behöver någon på TV som skriker för att motivera mig. Dessutom är en del av den här skiten underhållande.
Eminem säger att nu har han en daglig rutin med Body Beast . Han säger att han är nöjd med sin fysiska hälsa och upprätthåller ett regemente av rädsla för regression.
Jag antar att jag är ganska tvångsmässig, säger han. Det känns som om jag går bort från det för länge, om jag har en galen vecka och tar en fem dagars paus, blir det som att börja om. Jag är rädd att om det går utöver det kan jag tappa motivationen. När du väl är på en plats där du har gjort framsteg och du har investerat lite tid i det, vill du inte sluta och ge upp det du började.
För ytterligare Eminem-täckning, se följande DX Daily:
