Även om teorin helt och hållet är högtid för TV -filmer om att älska dina familjemedlemmar, kan inte ens en Yule Logs smörkräm isa över sprickorna som oundvikligen kommer ut när de sätter sig ner till lunch med den utökade familjen.
Låt mormor fråga när du ska poppa ut några bebisar och att en andra kusin påminner alla om att ja, rasism är verkligen en sak medan du försöker äta din kalkonmiddag i fred.
Behöver du lite råd om hur du klarar dig oskadd? Vi har täckt dig.
Det är ok att helt undvika konversationen
Det finns inget mer frustrerande än att känna att din familj inte får dig eller dina värderingar, men om du är den udda i ett hav av väldigt olika åsikter kan det också kännas överväldigande att vara den som ständigt måste kalla kränkande beteende ute.
Det här är din jul och om det är lättare för din psykiska hälsa att undvika att ha stora konversationer som du redan har haft hundratals gånger, är det ok. Du kommer inte att utmana några uppfattningar genom att göra detta, men om det är vad du behöver göra för din förnuft, säkerhet eller båda, måste ditt självbevarande komma först.
Men om du inte utmanar tro, kommer de aldrig att försvinna
Det är värt att komma ihåg att det är en skillnad mellan att tro att sexism, rasism och fördomar mot HBTQ är fel och att faktiskt göra något åt det.
Det kan vara så svårt att ha IRL -konversationer kring dessa ämnen, särskilt med familjemedlemmar som du älskar, men det är det som gör det så viktigt. Kanske kämpar du med att hålla dig sval eller kanske känner du dig inte tillräckligt informerad för att kommunicera din poäng, men om du inte slutar med ursäkter och börjar ringa ut människor kommer saker aldrig att förändras.
bästa nya r & b -artister 2016
Du måste lyssna
Om du vill engagera en familjemedlem i ett ämne måste du också lyssna på vad de säger, oavsett obehagligt. Oavsett om det är rent snusk eller om det finns mer i deras åsikter, måste du lyssna på deras rädsla och erfarenheter om du verkligen vill förstå varför de har de åsikter de har.
Du måste också ge dem samma respekt du ber om från dem, vilket är att åtminstone höra dig och din åsikt. Om du inte gör det kommer det bara att sluta med ett bråk, vilket kan kännas bra men också kan förstöra alla andra i rummets semester också.
Comebacks är coola MEN ...
Sarky comebacks kan kännas bra för tillfället men behöver inte alltid förstå poängen. Ha samtalet men kom ihåg att det inte är ditt jobb att utföra känslomässigt arbete för dessa människor och ändra åsikt om du inte vill.
Du måste också komma ihåg att du kanske inte kan ändra åsikt även om du ger allt. De som hör dig kan få dig att må bättre, men det är inte garanterat.
https://twitter.com/alexandreashea/status/494150604881530881
Även om du kanske inte kan ändra åsikt hos den rasistiska, högljudda i familjen, kan du absolut se till att de inte har för mycket inflytande över alla andra där genom att tala med den andra sidan av argumentet. Vad tycker du gör mer av en poäng: rulla ögonen på en familjemedlems högljutta knep eller lugnt och tålmodigt förklara varför du tycker att det är helt olämpligt?
Vid middagsbordet är det värt att komma ihåg att det inte bara är att lyssna på munnen, utan alla människor runt dig, så genom att inte utmana dem och göra det med logik på din sida, är du i princip okej med deras synpunkter för alla andra ...
keith chegwin dansar på is
Glöm inte de tysta
Alla dessa frågor är naturligtvis komplicerade och mångfacetterade att dissekera, men det är också det som gör det ännu mer värt att ha en diskussion på nivå med en familjemedlem som inte är konfronterande eller tydlig i sin tro, men som kanske flyter genom livet personligen opåverkad av rasism eller homofobi, till exempel.
Genom att förklara frågorna och ha några fakta i ärmen om varför det är så viktigt att öppet agera röstförbundna för dessa samhällen är det mer troligt att du får effekt än genom att ta en konfronterande hållning.
I grund och botten kanske många av dina familjemedlemmar inte känner till HBTQ+ -människor eller människor med olika etnisk bakgrund och därför förmodligen kan leva sina liv utan att riktigt förstå varför det mer än någonsin är så viktigt att stå upp i solidaritet. Om du älskar dem är de förmodligen värda att anstränga sig för att åtminstone göra dem uppmärksamma på verkligheten i deras nuvarande perspektiv.
Så vad kan jag göra?
Ring ut folk, skäm dig inte från stora konversationer och stå upp för det du tror på! Stå upp för människor som inte nödvändigtvis är representerade i din direkta familjegrupp utan lika mycket människor som är det. Någon talar alltid om eller negerar på din kvinnliga kusin? Påminn människor som hon pratar och värt att lyssna på. Din tantes favoritnack är att det var mycket värre för homosexuella i min tid? Håller med om att det förmodligen var det, men ta upp alla saker som det fortfarande finns kvar att göra för hela HBTQ+ -samhällets säkerhet, representation, tillgång till sjukvård och jämlikhet. Någon frågar dig när du ska skaffa en pojkvän? Ge dem tanken att ditt värde är mer än vem du dejtar med sin köttfärspaj. När din religiösa kusin säger MEN Bibeln säger tydligt att XYZ är en synd, är det rättvist att påminna dem om att även om du respekterar deras tro, är dessa åldrade texter inte tillräckligt motiverade för deras egen sexism eller homofobi.
Eller du vet, bara sms: a detta ikoniska West Wing -klipp ...
https://www.youtube.com/watch?v=ALd6xCvZgpc
Den om att kunna bränna sin egen mamma på en familjesammankomst för att bära två olika trådar är verkligen något i Per Unas ålder.
